북유럽 노르딕 워킹 클래스

 

                                   노르딕 워킹 클래스 집결장소인 올림픽 공원 체조경기장과 수영경기장사이 도착 했습니다요.

                                   운영자님이 오는 순서대로 회원 명단 체크 하네요~먼저 도착한 회원들은 그늘에서 쉬고 있는 중...

                                                      전문 강사와 함께 누구나 쉽게 즐길 수 있는 노르딕 워킹 배워 볼까요?

                                         회원 20명을 위해 물과 간식 LEKI고글까지...완벽 세팅된 채...정시가 되길 기다리고 있네요.

                                                      독일l LEKI 제품이라는데...살짝 우수꽝스런 스포츠 고글과 물병은 ~비니에게 선물하려구요.

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                    걷기만해도 힐링이 되는 노르딕 워킹~~남녀노소 누구나 쉽게 즐길 수 있는 북 유럽에서 각광받고있는 걷기운동이라는 기사를 읽고

 

             관심 증폭이었건만, 올림픽공원까지 가야하는 번거로움에 미루고 미루다~~갱년기 몸의 변화가 심각해진 후에야 신청 꾸~욱!

 

      50여년전,미숙아로 태어난 그때 그 시절, 집 한채랑 바꾼 비하인드 스토리는 이미 알려진바~~늦둥이 막내딸을 위해  울집의 마당에는

 

                      약탕기가 쉴틈없었다는 거~~그럼에도 불구하고 이 나이까지 아픈 손가락으로 살고 있으니 원! 

 

         노르딕워킹 스틱을 이용하여 몸전체의 근육의 90%를 사용하는 유산소 운동하며, 웰빙 피트니스로 자연과 하나되는 시간 보냈습니다요.